Z pewnością wszyscy możemy się zgodzić, że kwestia zdrowia ludzkiego jest najważniejsza na świecie, prawda? Ponieważ wiemy, że wiele osób interesuje się tym tematem, nie powinno dziwić, że tak wiele osób jest zainteresowanych prowadzeniem biznesu, który koncentruje się na tej części ludzkiego życia.
Widać zatem, że potencjał tego podejścia jest praktycznie nieograniczony, a przyszłość dla tej koncepcji rysuje się całkiem jasno. Możesz więc mieć pewność, że inwestycja w tę branżę z pewnością zapewni Ci zdrowy zysk. Jeśli dobrze grasz w karty i masz produkt wysokiej jakości.
Jeśli chodzi o zdrowie, jednym z najczęściej zadawanych pytań jest to, czy dodatki witaminowe mają odwagę zastąpić normalną dietę? Czy same dodatki witaminowe wystarczą, aby dostarczyć organizmowi wszystkich potrzebnych składników odżywczych? Błonnik zawarty w świeżej żywności, taki jak magnez, oraz szeroka gama różnych, są niezbędne dla dobrego zdrowia.
Jednak diety znacznie starszych osób dorosłych są ubogie w dodatki. Chociaż istnieje wiele badań i raportów, które pracowały na ten temat, widzimy, że nie ma żadnych wniosków, które mogłyby dostarczyć nam definitywnego wyniku. Ale to nie znaczy, że nie jest to coś, czego ludzie nie powinni robić.
Nawet jeśli nie ma jednoznacznych wyników tych raportów i badań, nie oznacza to, że nie są one tak skuteczne, jak ludzie się od nich spodziewają. Wystarczy spojrzeć na dodatki do żywności, a przekonasz się, że są one całkiem skuteczne. Nawet jeśli stosujesz odpowiednią dietę pełną składników odżywczych, nie możesz uzyskać wszystkich potrzebnych organizmowi dodatków.
Jest to naturalna część procesu starzenia, ponieważ wraz z wiekiem zmniejsza się nasza zdolność do wchłaniania pomocnych składników z pożywienia. Dlatego istnieje potrzeba przyjmowania suplementów diety. Mogą zawierać składniki odżywcze pochodzące z pożywienia lub zsyntetyzowane w celu zmaksymalizowania liczby spożywanych składników odżywczych.
Minerały, witaminy, błonnik, aminokwasy i kwasy tłuszczowe to przykłady składników odżywczych. Przyjrzyjmy się niektórym z najważniejszych aspektów, które mogą dostarczyć nam właściwych odpowiedzi na temat tego, czy powinniśmy inwestować w suplementy diety.
Multiwitaminy
Niektóre formuły mogą pomóc w uzyskaniu wystarczającej ilości niezbędnego dodatku, którego organizm potrzebuje, aby przeżyć, podczas gdy inne mogą zapobiegać zaburzeniom. Poza tym suplementy nie mogą być używane do zastępowania całej żywności; musisz brać różne pokarmy. Posiadanie tylko jednego rodzaju pożywienia nie zapewni wielu korzyści zdrowotnych. Trzeba powiedzieć, że spożywanie różnych warzyw i mięsa to absolutna konieczność.
W przeciwieństwie do leków, witamin nie można sprzedawać w celu analizy, leczenia, leczenia lub unikania chorób. Sugeruje to, że witaminy nie spełniają obietnic zdrowotnych, takich jak leczenie stanów ciśnienia krwi lub obniżają poziom cholesterolu. Mają na celu wzmocnienie efektu spożywanej żywności. Dlatego nie mamy absolutnie żadnych wątpliwości, że będą one pomocne, jeśli oczywiście będą miały odpowiednią jakość.
Zalety suplementów diety:
Suplementy diety są ulepszone, aby zapewnić Ci obfitość wymagających składników odżywczych. Niektóre multiwitaminy mogą załatwić sprawę w sposób zadowalający. Jednak niektóre składniki odżywcze są często stosowane w leczeniu określonych problemów zdrowotnych, takich jak D w przypadku osteoporozy lub żelazo w przypadku anemii. Widać więc, że istnieje wiele różnych sposobów użytkowania, które zapewnią wiele korzyści. Z pewnością nie czerpanie wszystkich tych korzyści byłoby błędem, prawda?
W wielu różnych przypadkach nawet lekarze zalecą pacjentowi korzystanie z niektórych z nich. W takich sytuacjach lekarz najprawdopodobniej wyjaśnił już, ile z nich należy przyjmować codziennie. Dodatki żywieniowe zawierają takie składniki jak minerały i aminokwasy. Multiwitaminy występują w postaci żelcapów, pigułek i proszków.
Ten, który wybierzesz, zależy od tego, w jaki sposób wchodzą w interakcję z twoim ciałem i jak wolisz je przyjmować. Niektóre, na przykład, służą jedynie jako suchy ekstrakt w postaci pigułki lub kapsułki. Inne są bardziej wydajne jako płyn i działają szybciej. Jeśli nie masz pewności, jaki rodzaj zażyć, skonsultuj się z farmaceutą lub lekarzem. Suplementy diety można znaleźć m.in. w sklepach spożywczych i drogeriach.
Jest ich wiele, pojedyncze składniki odżywcze, multiwitaminy, minerały, błonnik, enzymy, kwasy tłuszczowe, ekstrakty i środki wspomagające odchudzanie. Dlatego radzimy wszystkim zainteresowanym ich spożywaniem, aby zrozumieli, czego można się od nich spodziewać przed ich użyciem. W ten sposób każdy użytkownik będzie miał właściwe wyobrażenie o tym, czego możemy się spodziewać po każdym z tych suplementów i zdecydowanie powinieneś to rozważyć.
Czy konieczne jest przyjmowanie suplementu diety?
Najłatwiejszym sposobem na uzyskanie potrzebnych minerałów jest spożywanie szerokiej gamy pożywnych produktów spożywczych. Niestety, niektórzy mogą nie otrzymywać wystarczającej ilości błonnika i innych związków, a ich lekarze mogą zalecić im ich spożywanie. Dodatki dietetyczne pomogą Ci wydobyć z nich jak najwięcej, jeśli nie dostarczasz ich ze swojej regularnej diety. Trzeba przyznać, że dla części osób spożywanie ich w ramach suplementów diety nie jest wyborem. Dla nich to konieczność.
Oprócz potrzeb żywieniowych i poziomu energii na nawyki związane ze snem mają również duży wpływ naturalne hormony. Na przykład melatonina, często nazywana hormonem snu, jest centralnym elementem cyklu snu i czuwania organizmu. Jeśli cierpisz na zaburzenia snu, możesz zażywać suplementy, takie jak tabletki Natrol Melatonin lub pyszne żelki, takie jak te tutaj, jako dodatkową dawkę hormonu snu.
Zastanów się, dlaczego uważasz, że skorzystasz z suplementu diety. Martwisz się, że masz wystarczającą ilość włókien? Czy przyjaciel, sąsiad lub ktoś w telewizji radzi ci wziąć jeden? Niektóre reklamy suplementów diety na wielu różnych kanałach wydają się gwarantować, że mogą poprawić samopoczucie, zapobiec chorobom, a nawet pomóc żyć dłużej i rzeczywiście działają.
Jednocześnie widzimy, że niektórzy eksperci twierdzą, że nie jest to coś, co należy uważać za ważne. Podsumowując, pragniemy zaznaczyć, że podjęcie decyzji o tym, czy powinieneś z nich skorzystać, zależy całkowicie od Twoich potrzeb i preferencji. Dlatego powinieneś przyjrzeć się wielu różnym źródłom i podjąć ostateczną decyzję w oparciu o to, czy powinieneś z nich korzystać, czy nie.
Suplementy profilaktyczne:
- Witamina D jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach. Potrzebujemy dużo światła słonecznego, aby wchłonąć to w stary i naturalny sposób. Ponieważ ładunek przeniósł się z pól do miejsca pracy, zastosowaliśmy osłony przeciwsłoneczne, aby zmniejszyć zmarszczki i niebezpieczeństwo raka skóry. Witamina D jest potrzebna do wchłaniania wapnia z jelit; dlatego jest istotny dla kości umięśnionych. Jednak ma tendencję do zmniejszania niebezpieczeństwa różnych problemów związanych z nerwowo-mięśniowymi, w tym zanurzania, a początkowe dowody sugerują, że odpowiednia witamina D może pomóc zmniejszyć ryzyko raka prostaty i innych.
- Wapń jest minerałem występującym w wielu produktach spożywczych. Jeśli nie otrzymujesz wystarczającej ilości wapnia, żadna ilość witaminy D nie może chronić Twoich kości. Zasadniczo dieta może wystarczyć, ale większość ludzi nie przyjmuje odpowiedniej ilości produktów mlecznych zawierających wapń. Niezależnie od tego, czy zawierają witaminę D, czy nie, suplementy wapnia zostały powiązane, aby uniknąć zagrożenia chorobami serca. Podkreśla znaczenie przeprowadzenia dokładnych badań korzyści i zagrożeń związanych z multiwitaminami.
- Witaminy E, beta-karoten, A i C są najczęstsze w codziennym stosowaniu. Jednak kilka starannie przeprowadzonych randomizowanych badań klinicznych wykazało niewielką przewagę w zapobieganiu nowotworom, chorobom serca lub innym chorobom. Suplementów przeciwutleniaczy należy unikać tak bardzo, jak to możliwe. Osoby w średnim lub starszym wieku mogą pomóc w przypadku określonych chorób, stosując różne multiwitaminy zawierające cynk.
Multiwitaminy zawierają wszystkie niezbędne składniki, które są niewystarczające w ubogiej diecie. Możemy więc śmiało powiedzieć, że multiwitaminy nie mogą zastąpić jedzenia, ale wraz z jedzeniem ich korzyści będą wyjątkowe.
Na zakończenie
Kiedy spojrzysz na wszystkie wymienione przez nas czynniki, zobaczysz, że inwestycja w wysokiej jakości dodatek do żywności jest zdecydowanie czymś, co powinieneś rozważyć. Zdecyduj, jaką kwotę jesteś w stanie zainwestować i opracuj plan działania.