Nie zawsze codzienna dieta i tryb życia pozwalają zachować zdrowie w odpowiedniej kondycji. Kiedy pojawiają się pierwsze problemy, np. łamanie się paznokci, kłopoty ze snem, czy wypadanie włosów, warto sięgnąć po odpowiednie suplementy. Regularne zażywanie takich środków pozwoli przywrócić równowagę i przyniesie dość szybkie efekty.
Zgodnie z prawem suplementy to środki spożywcze, których zażywanie ma jeden cel: uzupełnienie niedoborów w organizmie w taki sposób, by zaczął on normalnie funkcjonować. Suplementy nie są lekami i nie służą do leczenia chorób. Mogą też być zalecane przez lekarzy obok tradycyjnej terapii lekowej.
Suplementy
Suplementy na porost włosów bardzo często wybierają kobiety, które są po porodzie. Wszystko dlatego, że w czasie połogu większość kobiet ma problem z wypadaniem włosów. Jest to efektem ubocznym stabilizowania się procesów hormonalnych po okresie ciąży. Dzięki właściwym suplementom, włosy szybciej zaczynają rosnąć, są silne i zdrowe.
Na rynku jest również wiele suplementów, które przeznaczone są głównie dla mężczyzn. Zdarza się, szczególnie po 45. roku życia, że u mężczyzny występują problemy z potencją. Suplementy na potencję są ogólnodostępne i usprawniają kondycję seksualną. Ich składniki sprawiają, że wzrasta jakość życia seksualnego. Część z nich należy zażywać na stałe, niektóre zaś bierze się dopiero przed planowanym stosunkiem. Wszystko zależy od tego, co napisane jest w ulotce producenta danego specyfiku.
Wiele suplementów dostępnych jest zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn. Są nimi suplementy na sen. Te polecane są głównie osobom, które prowadzą nieregularny tryb życia i pracują w systemie zmianowym. Jeśli ktoś z tygodnia na tydzień ma inne pory snu, bo pracuje w innych godzinach, trudno jest mu się przyzwyczaić. Dotyczy to szczególnie osób, które spędzają w pracy noc. Pierwsze dwie, czy trzy noce po pracy jest im trudno zasnąć i udaje się to dopiero nad ranem. Najczęściej już wtedy trzeba wstawać znów do pracy. Wszystko to sprawia, że organizm jest wyczerpany i brakuje mu energii. Może to także skutkować spadkiem odporności oraz nastroju.
Bezpieczeństwo
Suplementy to bezpieczne środki dostępne w aptekach i sklepach z ziołami bez recepty. Można je zażywać przez dłuższy czas bez konsultacji z lekarzem. Należy tylko pamiętać o tym, by nie przekraczać zalecanej dawki. Oczywiście ważne jest też to, by suplementami nie zastępować zdrowie diety. Ta nie zawsze rozwiązuje wszystkie problemu zdrowotne, ale na pewno będzie sprzymierzeńcem w walce o własne zdrowie.